哮喘如何日常保健,秋季哮喘病人的饮食秘方

哮喘如何日常保健,秋季哮喘病人的饮食秘方

1、多吃富含维生素C的蔬菜水果

维生素C能有效抑制哮喘发作。如:青椒、橘子、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、香蕉、橘子等,维生素C可减少呼吸道和肺部黏膜的分泌,有利于支气管黏膜的分泌,使痰液易咳出。

2、多吃富含纤维素的食物

多吃富含纤维素的食物,能够有效的帮助人体将体内的代谢产物排出体外,减少痰液的阻塞,从而有利于缓解哮喘的症状。

3、多吃新鲜的蔬菜水果

哮喘患者要注意多吃新鲜的蔬菜水果,可以通过食用新鲜的水果来缓解过敏症状,新鲜的水果中含有大量的维生素c,可以起到抗过敏作用,同时其中含有的纤维素能够抑制人体对于尘螨、花粉等物质的吸收。

4、多吃水果蔬菜

哮喘患者要多吃水果蔬菜,尤其是要多吃水果,比如香蕉、橘子、猕猴桃等,这样可以促进肠道蠕动,帮助排空体内的废物和残渣,还可以促进肠胃蠕动。

以上就是为大家介绍的哮喘患者可以吃什么食物相关内容,希望以上内容可以帮助到大家。